懷舊的人人緣比較好嗎？
你是否常常掉入回憶的漩渦中，懷念過去的某個場景、某段回憶？例如在看到現今飛漲的物價時，懷念起先前能夠以更實惠的價格就能買到心儀物品的時代；常常想起那隻曾經在學校附近出沒的小狗；又或者常常想起小時候很曾經很要好、但在某個暑假過後突然再也沒有出現過的朋友，好奇現在的他在哪裏呢？做著什麽事？過的好不好？
心理學家也對人懷舊的情感現象感到好奇，并且想要瞭解懷舊對人會產生什麽樣的影響。其中一種研究方式便是將懷舊視爲一種相對穩定的特質，其操作性定義為“緬懷個人過去美好而有意義的經歷的傾向”，換句話説懷舊的人更常回憶起過往的重要時刻，并且格外珍視這些回憶的價值。
在美國一篇近期的研究中，心理學家Kuan-Ju Huang和Ya-Hui Chang試圖解開懷舊性格與其社交網絡的關聯——懷舊的人是否有更大且更緊密的社交網絡？懷舊的人是否更願意擴展/積極維繫人際關係？在他們的其中一項分析中，共找來了449位修習心理學課程的大學生分別填寫懷舊、擴展社會網絡動機、維繫社會網絡動機的相關量表。另外，研究把人的社會網絡按照親密程度分爲了最親近、親近及較不親近,每位參與者被要求評估他們的各個社會網路中的人數。
研究結果發現，懷舊的人不僅更願意擴展社交圈，也更積極維繫已有的社交關係，尤其後者的相關性更為明顯；懷舊的性格與最親近社會網絡及親近社會網絡的人數也有正相關。中介分析也顯示，懷舊的人有較强的維持社會網絡的動機，使得他們的最親近社會網絡的人數越多。
在後續的研究中，Huang和Chang收集了520位平均年齡為54.5歲的網路參與者於2013、2014及2019年分別填寫的懷舊量表及親密社會網絡的人數，探討懷舊是否對親密社交網絡產生長期影響。結果發現2013年的懷舊特質對2014的親密社會網絡沒有滯後效果，但2014年的懷舊特質對2019的親密社會網絡有滯後效果，部分支持了懷舊特質可以預測一個人之後的親密社交網路的因果關係假設。同時，把參與者按懷舊量表得分分爲低、中、高三組時，發現懷舊得分較低的參與者隨年齡增長而親密社會網絡人數降低的程度相較其他兩組的參與者都較大。
綜上所述，懷舊可以促進一個人去建立起新的社會網絡及維持原本的社會網絡，進而使個人擁有更大且更緊密的社會網絡。舉例來説懷舊的人更常會念及先前的朋友及想起共同的美好經歷，使得懷舊之人有更强的動機去與他們的朋友重新聯係或去修復曾經發生的衝突，因此彼此之間的關係更緊密，從而維持了原本將隨時間衝淡的關係。先前的研究發現，社會孤立及孤獨感容易引發人的懷舊情感，而這些情感幫助人們緩衝這些社會脫節所帶來的負面影響。Huang和Chang推斷懷舊可能具有心理調節功能，可協助我們因應一些社交逆境（例如被孤立），並維持心理平衡。
你認爲你是一個懷舊的人嗎？或是你最近是否常常想起某個人呢？或是好奇曾經的同學現在都過得如何了呢？也許你會選擇一個人默默地珍藏這些回憶，願彼此歲月靜好。也許這都是一些訊號，提醒你要去聯係那些久未謀面的朋友了！
參考文獻：
Huang, K. J., & Chang, Y. H. (2025). The
past that ties us together: nostalgia strengthens social networks. Cognition
and Emotion, 1-16. https://doi.org/10.1080/02699931.2025.2451313
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想問懷舊的部分，被定義為"緬懷個人過去美好而有意義的經歷的傾向"，這是否有涉及不同面向的懷舊，還是較為泛化呢?比如一個文武雙全的人，如果較喜歡緬懷自己運動方面的回憶，而較少緬懷讀書方面的回憶，那會被定義為懷舊還是不懷舊呢?
回覆刪除你好，在這篇研究中沒有依回憶的内容來對懷舊作出區分，可以説是普遍的懷舊傾向。這邊附上研究所使用量表中的一些例題給你做參考： “你有多容易感到懷舊？” 、 “回想起這些懷舊經驗對你而言有多重要？” （經翻譯）。
刪除想請問研究中有特別控制年齡，或是進行年齡相關的討論嗎，感覺年齡會很大程度地影響到一個人的懷舊狀態?
回覆刪除上面提到的第二個研究有控制了年齡、性別、教育程度的影響效果。事實上在第二個研究中也有發現參與者的懷舊特質平均得分有隨時間增長的趨勢(2013/3.95, 2014/3.94, 2019/4.21) ，而平均社交網絡中的人數則有隨時間減少的趨勢(2013/2.88, 2014/2.87, 2019/2.72) 。也就是説年紀越大，懷舊的傾向越高；年紀越大，社交網絡的人數越少，當然這邊沒有顯示這種差異有沒有達到統計上的顯著。
刪除文獻中也有提到結果雖然顯示懷舊與擴展社交網絡動機及維繫原有社交網絡動機都有正相關（後者的相關性更大），但在兩者相衝突的時候（例如老化使我們能投入的精力有限），懷舊會扮演什麽樣的角色？這就有待之後的研究去發掘。根據社會情緒選擇理論（socioemotional selection theory）與目前的研究結果，他們推測懷舊會使人們優先於去在維繫一個較小而較緊密的社會網絡。
作者您好，文章中有提及到所謂的滯後效果，這個詞一開始看到會不太清楚定義，我也是上網查詢完才比較了解，因此想建議可以用其他比較簡單的詞替換(也有可能只是我比較笨)， 謝謝~
回覆刪除謝謝你的建議！其實自己也有在考慮要不要再簡化，但爲了使文字的看起來更簡潔最後在發文前也沒有做調整。之後會注意這方面的問題~
刪除想請問懷舊的界定是長期而穩定的人格特質，還是偶爾的緬懷傾向？就像常見的長輩喜歡緬懷年輕的經歷，但卻不怎麼投入社交的部分。
回覆刪除這篇研究是以具有穩定性的懷舊特質來做探討，至於懷舊的情緒狀態是否有類似的影響就要看未來的研究了。另外參與者來自於美國/荷蘭，不確定結果是否能推廣到其他文化當中，也有可能確實存在某種文化差異。例如，這種擴張/維持社交網絡的動機，對某些人而言不會引發積極的行動，可能會認爲不去打擾彼此，干涉彼此的生活，讓大家各自自在會是更好的選擇。
刪除作者您好，請問文章中有將懷舊和big5人格做連結嗎？懷舊會比較偏向哪一種特質呢
回覆刪除你好，這篇研究中有其中一個階段是有去檢驗懷舊與大五人格之間的相關性的，但礙於篇幅我沒有把它寫進來。與懷舊有顯著相關的大五人格只有神經質(r = .11, 95% C.I =[.01, .20])。有趣的是，神經質與擴展/維持社交網絡動機都呈現負相關。研究沒有進一步去分析它，也許神經質對懷舊與社交動機有負向調節的效果？准確的來説，對於神經質較高的人而言，懷舊與社交動機的相關性比較弱。
刪除作者你好，看完文章後讓我發現自己是一個懷舊的人呢！
回覆刪除關於實驗操弄的部分，想請問擴展社交圈和穩固目前的社交兩者應該算是相反的概念嗎？
按照我自己的理解，拓展社交圈是交新朋友，穩固社交是和舊友進行社交活動，而我的情況更偏向幾乎只和舊友社交，並沒有積極拓展社交圈，不過也有可能是我比較懶得社交啦><所以文章中的擴展和鞏固之間有什麼關係，以及實際的舉例是什麼可以補充進去會更好呦！
你好，你對擴展及維持社交網絡的理解並沒有錯，但我覺得與其説兩者是相反的概念不如説是不同的概念跟貼切一些。擴展社交網絡有些時候也可以跟維持社交網絡同時間發生，例如在同學聚會上，間接的認識了以前沒有見過/注意過的人。很感謝你的建議，讓我注意到之後可以改進的地方。
刪除作者您好，謝謝您的分享！我好奇後續研究關於2013、2014及2019的資料結果，研究者有提出什麼相關推論嗎？或是您有何看法呢？因為結果有提到2013/2014和2014/2019的差異，但沒有多做解釋，覺得蠻可惜的><
回覆刪除你好，感謝你的提問！
刪除關於這點研究者的解釋是社交網路的建立可能需要一段比較長的時間才能夠反映出來，因此2013年的懷舊傾向對於2014年的社交網絡人數沒有太大的影響，但隨著時間時間拉長，2014年的懷舊傾向對2019年的社交網絡人數就反映出較大的效果。根據我的理解，這也就是説比較懷舊的人與比較不懷舊的人相比，一年内他們的社交網絡人數可能沒有太大的差別，但五年後它們的差別就變得明顯了。所以我覺得這樣的解釋并沒有太大的問題。
作者您好，由於我在閱讀時有比較不了解的地方，如果文章中可以說明一下什麼是滯後效果可能會更清楚。
回覆刪除謝謝你的建議。那這邊就稍微補充說明一下，滯後效果就是某個時間點t1的某個變量x對於另一個時間點t2的另一個變量y有影響。簡單來説就是某個變量在經過一段時間後對另一個變量產生效果（例：2014的懷舊傾向對2019年的社交網絡人數有影響效果）。
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